Kundalini Yoga Class
nouna-logo-on-white.png

Sydämellistä joogaa Sodankylässä

Jokainen keho on joogakeho! Olitpa vasta-alkaja tai pidempään harjoitellut, jooga tekee hyvää kaikille.

Jooga on jokaisen omasta lähtökohdista käsin toimimista, odotuksista irti päästämistä ja oman kehon kanssa työskentelyä juuri sellaisena, kuin se kunakin päivänä on. Mitään muuta ei tarvitse olla eikä tavoitella. Samalla mieli tyyntyy, ja lämpö ja lempeys itseä ja muita kohtaan lisääntyy.

Nouna Yogan tavoite on tuoda jooga paremmin esille ja saataville Sodankylään ja lähialueille. Yksityis- ja yritystuntien lisäksi olen kiinnostunut tuomaan joogaa esimerkiksi koulujen ja järjestöjen piiriin.

Image by Steven Kamenar
 

Joogatarjonta

nouna-logo-on-dark.png

Yksityistunnit

Hathajoogaa, yinjoogaa, tantrista flowjoogaa, meditaatio- ja hengitysharjoituksia vai syvää rentoutumista...

Sinä päätät mikä sinulle sopii. Joogatunnit 60-120 min yhdelle tai useammalle. Smartum, Edenred ja ePassi käy.

nouna-logo-on-dark.png

Yritystunnit

Rauhoittava yinjooga

töistä palautumiseen tai dynaamisempi hatha

työyhteisön energisointiin? Työhyvinvointipäivä täynnä joogaa, meditaatiota ja rentoutumista, vai sähäkkä lounasjooga työpäivän keskelle? Suunnitellaan yhdessä!

nouna-logo-on-dark.png

Kouluyhteistyö

Joogaa kouluihin - olisinpa itsekin aloittanut aiemmin! Jooga opettaa koululaisille rauhoittumista ja

oman kehon kuuntelua. Jos koulussanne ollaan kiinnostuneita ottamaan joogaharjoitukset osaksi koulupäivää, ottakaa yhteyttä!

nouna-logo-on-dark.png

 Joogaa tarvitseville

Sydäntäni lähellä on joogan tuominen sitä eniten tarvitseville, heille joille elämä on tuonut vastoinkäymisiä:  mielenterveyskuntoutujat, pakolaiset, vangit... Ota rohkeasti yhteyttä jos ajattelet, että voisin olla avuksi!

 
IMG_9793_edited_edited.jpg

Minusta

Aloitin joogan vuonna 2001. Se oli vuosikausia minulle väline, joka unohtui elämän aalloissa, mutta jonka puoleen palasin pitkienkin taukojen jälkeen kaivatessani rauhoittumista. Sitten pysähdyin miettimään, miksi joogaharjoittelu toistuvasti kutsui minua, ja aloitin säännöllisen harjoittelun.

Ensimmäiset joogatuntini ohjasin vuonna 2017 pakolaisleireillä Syyrian-Libanonin rajalla. Oli upeaa nähdä joogan vaikutukset oppilaissani, ja toisten joogapolun vierestä seuraaminen on edelleen minulle

antoisimpia asioita työssäni.

 

Olen syventänyt joogaosaamistani

2018 Bihar School of Yoga -koulussa Intiassa ja kahdessa RYT-200 opettaja-koulutuksessa: 2021 (somaattinen flowjooga ja yinjooga) sekä

2022 (tantrinen hathajooga). Lisäksi olen opettanut aktiivisesti Suomessa.

Nähdään joogamatolla,

Janni

 

Yhteystiedot

Janni

nounayoga@gmail.com

0405920601

Tai tule vetämään hihasta Sodankylässä!

  • Facebook
  • Instagram